O funkčním dechu a jeho úžasným výsledkům
Astma, chrápání, ale třeba i premenstruační syndrom – to vše můžeme ovlivnit svým dechem.
Co se to s námi stalo, že jsme zapomněly dýchat?
Tak nejen o tom jsem si povídala se specialistkou a certifikovanou instruktorkou metody Oxygen Advantage – Jiřinkou Glosovou
Chceš vědět o dalším rozhovoru
nebo si chceš zacvičit?
Přidej se do Facebookové skupiny Harmonické pánevní dno
Kdo je Štěpánka?
Jsem Štěpánka Hrbková, maminka 2 dcer, lektorka a školitelka skupinových lekcí se zaměřením na zdravé pánevní dno.
Vedu workshopy o menstruačních a intimních pomůcek pro ženy a jak si užít milování.
Ke zdravotnímu cvičení mě přivedlo moje vlastní tělo, kdy jsem po porodu řešila chronickou bolest zad a nepříjemný sex.
Pořádám cvičící pobyty a jsem autorka metody 8 odstínů pánevního dna.
Jako 6. v České republice jsem dokončila studium Pre and Postnatal Woman Coach Specialist (Specialistka na cvičení pro těhotné a po porodu), jsem certifikovaná lektorka Pilates, Bodystyling i Zumby.
