Pánevní dno a menstruace
DÁREK K MEZINÁRODNÍMU DNI MENSTRUACE 28.5.2024 
Kačka vyzpovídala Štěpánku Hrbkovou, která se zabývá správnou funkcí pánevního dna a pomáhá ženám cvičením s jeho zpevněním.
Dozvíš se proč a jak se o své pánevní dno starat a také praktické tipy pro práci s pánevním dnem.
Štěpánka popíše svou cestu, obavy a zkušenosti s používáním menstruačních hub.
Sleva 10% pro posluchačky na menstruační houbičky při nákupu 500 Kč.
Navštiv e-shop KALU a zadej KÓD Stepanka
Chceš vědět o dalším rozhovoru
nebo si chceš zacvičit?
Přidej si mě do přátel Štěpánka Pohyb ženám
Kdo je Štěpánka?
Jsem Štěpánka Hrbková, maminka 2 dcer, lektorka a školitelka skupinových lekcí se zaměřením na zdravé pánevní dno.
Vedu workshopy o menstruačních a intimních pomůcek pro ženy a jak si užít milování.
Ke zdravotnímu cvičení mě přivedlo moje vlastní tělo, kdy jsem po porodu řešila chronickou bolest zad a nepříjemný sex.
Pořádám cvičící pobyty a jsem autorka metody 8 odstínů pánevního dna.
Jako 6. v České republice jsem dokončila studium Pre and Postnatal Woman Coach Specialist (Specialistka na cvičení pro těhotné a po porodu), jsem certifikovaná lektorka Pilates, Bodystyling i Zumby.
