Štěpánka Hrbková

21 DENNÍ BIKINY VÝZVA

Roztančená výzva pro skvělou náladu a pevnější postavu

Chystáš se na dovolenou?

A letos si udělat pěkné fotky v plavkách? 

Chtělo by se ti začít
cvičit, ale ...

Nebaví tě funět hodinu na podložce?

Vlastně nemáš čas?

Někam pravidelně chodit, nebo se uvázat na 3 měsíční kurz?

Tak tohle všechno má řešení!

Protanči se do plavkové sezóny!

21 dní – 15 min denně – společně s ostatními – staň se BiKinkou 2023:-)

Nejhezčí postavu jsem neměla z fitka... ale z tance!

Proto přišla BIKINY VÝZVA

A budeš stíhat?

Dá se výzva zvládnout i s malými dětmi?
Zeptala jsem se loňských BiKinek

Veronika P. - 2 děti
Líba K. - 3 děti
A jak to bude probíhat?

21 denní online BIKINY VÝZVA

Začínáme 16.6.-9.7.

Výzva probíhá ve V.I.P. facebookové skupině, kam mají přístup jen členky BIKINY VÝZVY 2023.

Taneční výzva

Každý den 15-20 min choreografie na oblíbené písničky.

Tvarovací výzva

Doplňující cvičení pro pevnější boky, břicho a zadeček. Ve dvou úrovních - pro začátečníky a pokročilé. Každý týden dostaneš nové cviky.

Podporující skupina

Jsme v tom společně. Někdy je těžké se přemluvit, proto ve skupině můžeš sdílet úspěch (odtančeno) a nebo že jsi měla špatný den. Několikrát do roka společně výzvu ve FB skupině opakujeme.

Neomezený přístup na 12 měsíců

Po 21 dnech všechna videa zůstávají ve skupině a tvůj přístup zůstává na 12 měsíců. Můžeš si je libovolně zopakovat.

Have fun

Užij si to. Rozhýbej se, načerpej novou energii, najdi si svoje oblíbené kroky. Cítit se dobře ve svém těle. To je cíl!

Jmenuji se Štěpánka a tančím

Baví mě vrtět zadkem už od tří let. Pokračovala jsem v ZUŠ obor moderní tanec, společenský párový tance, street dance, zumba, pole dance a port de bras. Ale nakonec to není styl, který umíš, ale  hudba, která vede kroky. 

Je to jednodušší, než to vypadá. 

Pojď to vyzkoušet. 

Podívej se na video přímo z výzvy. 

Jak to vypadá uvnitř?

Pusť si video s ukázkou

Taneční výzva

21 dní plných zábavy

Každý den 15-20 min lekce

Tvarovací výzva

2 úrovně náročnosti 

+ taháček na ledničku

Podpora ve skupině

 Nalaď se na vlnu motivace ostatních BiKinek, 

které chtějí změnu

stejně jako ty!

a co ještě nějaký BONUS?

3 denní kurz Tajemství břicha

Odhal nejčastější problémy, proč nám nejde shodit břicho (nejen) po porodu. 

Den 1

Co cvičit a necvičit na břicho? Aneb když klasika nefunguje. 

Den 2

Jizva – jenom kosmeticky problém? Dá se s ní cvičit a proč o ni pečovat? 

Den 3

Jak na motivaci, když  mi chutná sladké? Proč nedržím dietu?  

Zaškrtni si kurz v objednávce a

získej ihned přístup k Tajemství břicha

Po zaplacení objednávky ti přijde přístup k celému kurzu Tajemství břicha.

Kurz obsahuje 3 lekce a přístup na 3 měsíců. 

SPECIÁLNÍ NABÍDKA JEN PRO ČLENKY

Přejít nahoru